A água é utilizada em todo o mundo por suas propriedades de cura física e espiritual, dentro e fora do corpo. Então, muitos de nós sabemos como é bom tomar um banho quente ou banho quente após o final de um longo dia. Ou se nós estivemos no calor por um longo tempo, como é maravilhoso que o vidro do gosto da água. A água é usada em cerimônias religiosas como uma forma de purificação. E há ainda massagens que são realizados na água. É o elixir da nossa vida.
Os órgãos ligados diretamente com a água são os rins e bexiga. No entanto, a água afeta todo o nosso corpo. A quantidade de água que uma pessoa deve beber varia de acordo com o tamanho, atividade física e outros fatores. Não obtendo bastante água pode tornar-se bexiga e distúrbios renais, devido a problemas associados à desidratação. Esperar para beber até que a sensação de sede aparece não é um bom indicador de hidratação adequada. A sede é na verdade um sintoma de desidratação leve. As pessoas que são bem hidratado raramente são sede e urina tem que é incolor ou ligeiramente amarelo.
A água pode ser usada como a cura quando do lado de fora do corpo, assim como ele é, quando tomadas internamente. A água ainda é um dos meios mais populares, para promover a saúde geral e de cura. Quando utilizado no lado de fora do corpo, a água tem um efeito analgésico, criando uma sensação de relaxamento e bem-estar. As temperaturas da água mais elevado, em seguida, a temperatura corporal normal, pode ajudar a manipular o fluxo de sangue e deslocar os fluidos de uma parte do corpo para outra. A água na forma de gelo ou calor é usado por todos os principais modalidade de cura para aliviar rígidos, a tensão muscular e promover a cura de todos os tipos de lesões.
Há muitas maneiras que você pode aumentar sua ingestão de líquidos. Você pode começar por beber água com pelo menos uma refeição por dia e aumentar a cada refeição. Você pode adicionar um limão, ou uma fatia de pepino para a água para dar-lhe um pouco de sabor. Se você levar uma garrafa de água com você, você está mais propenso a beber mais água por beber nela e não pegar um refrigerante. Cortar ou cortar-out em bebidas carbonatadas, como refrigerantes, pois isso pode causar inchaço ou sensação de saciedade e evitar o consumo adequado de líquidos. Evite cafeína e bebidas alcoólicas, pois podem ajudar a desidratar o corpo. E, finalmente, comer frutas e legumes ricos em água.