Dan Siegel, MD, autor de Mindsight: A Nova Ciência da transformação pessoal, escreve eloqüentemente sobre como nossa mente, cérebro e relacionamentos co-criar nossas vidas. E quanto a alguém cujo cérebro é tão prejudicada se torna um obstáculo para iniciar uma prática mindfulness? Ou, uma pessoa que acha meditação tão difícil que eles ficam desanimados? Alguma disfunção neurológica trauma relacionado ou orgânicos irá reduzir significativamente a probabilidade de que uma irá desenvolver uma prática de meditação / mindfulness eficaz.
Biofeedback EEG, também conhecida como neurofeedback, ativa a capacidade natural do cérebro para formar novas conexões em resposta à experiência. Esta forma comprovada de treinamento cerebral tem restaurado a função cerebral em muitas pessoas que sofreram uma lesão cerebral. O treinamento parece ser eficaz mesmo anos após a lesão, quando remediação espontânea não é mais que o esperado. Os sintomas que acompanham um ferimento na cabeça que neurofeedback pode ajudar são: perda de energia, dores de cabeça, dificuldade de concentração, ansiedade, pensamentos obsessivos, depressão, raiva, convulsões, insônia e até mesmo alterações de personalidade. Às vezes as pessoas nem sequer estão conscientes de que a sua função cerebral tem sido prejudicada, pois o evento fundamental não era tão significativo como seria um acidente de carro. Ou, talvez eles não têm memória do evento, como é o caso de um parto fórceps ou não fazer a conexão que seus problemas desenvolvido após anestesia geral. Nesses casos neurofeedback pode ser útil no tratamento o que chamamos de hardware ou funcionamento anatômico do cérebro para aumentar a prontidão de um indivíduo para adicionar uma prática mindfulness para a sua vida diária.
Populações de pessoas que sofreram traumas ou ter ansiedade severa, o vício, medos e fobias têm o que consideramos um problema de software - o seu cérebro muito facilmente entra em uma resposta aguda sobrevivência. Neurofeedback aparece para trabalhar pela formação do córtex para continuarmos a participar e não ser ignorada, como de costume, durante a reação de luta ou fuga. Além disso, melhora a capacidade de uma pessoa para acalmar sua mente, portanto, é melhor prepará-los para a prática diária do que o Dr. Dan Siegel chama de "Mindsight". Em outras palavras, neurofeedback aumenta a capacidade do cérebro e prepara a pessoa para a prática da atenção plena diário, que por sua vez facilita a mudança para se manifestar em sua vida.
No processo de despertar a mente, as pessoas precisam deixar de controle. A maioria das pessoas tem crenças sobre o que deixar ir o controle seria olhar e sentir como, mas neurofeedback dá a uma pessoa uma experiência de que através de feedback em tempo real. Um par de exemplos de como poderia funcionar esta formação, dependendo do equipamento de neurofeedback é a seguinte: quando uma pessoa está a aumentar a sua consciência presente irá desencadear som e pistas visuais ou quando houver um aumento das rajadas gama, uma frequência de ondas cerebrais associadas com um aumento de novas ligações neurais que acontece quando o cérebro está a aprender um novo comportamento, existe um aumento correspondente do brilho das imagens fractal na tela. Pense em neurofeedback como aprender mindfulness com rodinhas. Uma vez que o cérebro aprende a equilibrar a sua auto-regulação dos pensamentos, sentimentos e focar uma pessoa pode mais facilmente aprofundar a sua prática mindfulness diária.