Você está lendo isso em todos os lugares? É o slogan sobre melhorar sua saúde surgindo em conversas? Aconteceu-me dessa maneira. Primeiro eu nem sabia o que as pessoas estavam falando - nada a ver comigo - ou tem?
A próxima coisa que os amigos falam sobre ficar motivado para melhorar sua saúde e suas dietas, e por isso foi sobre e sobre até que finalmente eu tinha um olhar mais atento a minha própria saúde e vida - e sim, eu percebi melhorar minha saúde com certeza não seria uma má idea!
Portanto, a próxima questão se apresenta: como faço para passar o tédio de tudo isso? Parece trabalho tão chato e difícil! E eu realmente quero ir em uma dieta? Não! E de qualquer maneira, eu realmente não tenho tempo para colocar em minha saúde - tanto para fazer no trabalho.
Você pode ter uma carreira fantástica que lhe paga grande quantidade de dinheiro e oferece-lhe um grande prestígio dentro da comunidade. Se você estiver usando o seu trabalho como uma desculpa para não ser saudável, no entanto, esta emprego dos sonhos de vocês pode se transformar em um pesadelo. Aqui está a verdade: os trabalhos podem ir e vir, não importa o quão seguro você se sente ou quanto tempo e esforço que colocou em sua carreira
'Se você sacrificar a sua saúde para um trabalho, então você está realmente se preparando para uma má situação "muito verdadeiro, então eu tinha uma leitura de vários livros de auto-aperfeiçoamento e realmente gostei! Baixa e eis que - havia muitas boas idéias! Nada exótico em tudo - sentimento muito comum e facilmente aplicado mesmo em meu estilo de vida ocupado.
Uma coisa que se destacou no entanto: não importa o quão grande as idéias são, se eu não consigo me motivar para realmente fazer alguma coisa, não importa o quão fácil ou senso comum a idéia - que não fará nada para mim!
Eu não tenho que mudar a minha vida toda ao redor, eu tinha que definir metas exequíveis, descobrir onde eu queria ser sábia saúde, descobrir o que de melhor saúde realmente significa para mim - não para os meus amigos, e não para os atores de Hollywood - mas para mim mesmo.
Então, qual é a sua desculpa para não olhar para a sua situação e se motivar?
Sem tempo por causa de seus filhos? Não há tempo porque você trabalha demais?
O que você está saudável o melhor pai / trabalhador que pode ser.
Você é mais eficaz no que você faz quando você pode fazê-lo com um corpo saudável. Você é mais paciente e compreensivo para com seus filhos, se você estiver se sentindo bem dentro de si mesmo.