Homens e mulheres em todo o mundo hoje estão acordando para o fato de que eles têm que assumir a responsabilidade por sua própria saúde. Embora existam muitas doenças e enfermidades que podem contrair devido ao ambiente ou do contato com as pessoas, manter-se saudável é uma boa maneira de diminuir o risco de contrair uma doença ou uma doença fatal. Aqui estão quatro problemas de saúde que você deve saber sobre:
As doenças cardiovasculares: Esta é a causa número 1 de morte e todos os anos pelo menos 12 milhões de pessoas morrem por causa de doenças cardiovasculares (DCV). Existem muitos tipos de doenças cardiovasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais, doença valvular cardíaca, doença cardíaca coronária e doença reumática do coração / febre. Há muitos fatores que contribuem para você estar no grupo de alto risco, entre elas diabetes, colesterol alto e pressão arterial, a obesidade, o sedentarismo e stress. Muitos deles podem ser controlados com medicação e uma grande mudança no estilo de vida. Alguns fatores realmente não pode ser controlado, como a velhice e se a doença cardíaca é hereditária. No entanto, ao eliminar o maior número de fatores de risco possível e gerenciar aqueles que você não pode da melhor maneira possível, você pode reduzir o risco de sofrer de doenças cardíacas.
Diabetes: Diabetes tornou-se um problema muito real entre os homens e mulheres de hoje. Ela ocorre quando o organismo não é capaz de produzir insulina suficiente, o hormônio que ajuda a quebrar o açúcar no sangue em energia. O diabetes tipo 1 ocorre quando o pâncreas se rompe e deixa de produzir insulina. A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não consegue utilizar a insulina produzida para converter o açúcar em energia, portanto, os níveis de açúcar no sangue subir. A maioria das pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Uma história de diabetes na sua família o coloca em um grupo de alto risco, de modo que você precisa tomar cuidado extra. Outros fatores incluem o envelhecimento, obesidade e stress, uma dieta rica em açúcar e carboidratos e doenças pancreáticas.
Os transtornos de ansiedade e depressão: Algumas pessoas se preocupam com coisas pequenas mais que outros e isso pode tomar um pedágio sobre eles. Aqueles que não conseguem lidar com momentos estressantes acabam sofrendo de ansiedade que pode levar a problemas cardíacos, câncer e diabetes. Pessoas que sofrem de longos períodos de depressão também correm o risco de acabar com os problemas de saúde debilitantes.
Cancro: Esta é uma doença de homens e mulheres estão mais preocupados. É uma doença que pode causada pelo tabagismo, obesidade, maus hábitos alimentares, o sedentarismo, a radiação e outras toxinas ambientais e contaminantes. O último pode afectar e aumentar anormalidades nas células geneticamente. Estas anomalias são principalmente adquiridos, mas alguns podem ser hereditária no entanto, que é responsável por uma porcentagem muito pequena.
Estes são apenas alguns problemas de saúde que você precisa para levar a sério. A maioria das doenças hoje são tratáveis e com um estilo de vida saudável, você pode ter uma vida longa e gratificante. Fique longe de situações de fumo, álcool e estresse e torná-lo um hábito para obter uma médica check-up anual como uma medida preventiva.