Ouvimos muito sobre a importância da nossa dieta quando se trata de saúde. Eu gostaria de sugerir-lhe que há vários aspectos para a nossa saúde que podem ser alcançados e mantidos para além do que nós comemos. Convido você a dar uma olhada no seguinte como discutimos receitas e de saúde de uma forma muito diferente.
Quando pensamos em saúde o pensamento de que a maioria de nós começa e termina com o que comemos. Contudo, o que se o que podemos aprender sobre a saúde não se limita à comida? Vejam a razão dietas trabalho é que, no final do dia, uma dieta é um problema matemático colocada em papel. É calorias em vez de calorias para fora. Quando cozinhamos em casa usamos essas receitas saudáveis e se ficar com eles religiosamente vemos sucesso.
Levar as coisas um passo adiante e se foi aplicado o mesmo sistema para outros aspectos da nossa saúde e bem-estar. Por que não temos uma receita para o sono, uma receita para o gerenciamento do estresse, uma receita para o alongamento, uma receita para o exercício e uma receita para relaxar? Receitas são nada mais do que um plano escrito de preparação para cozinhar. Alguns podem ser passados de geração em geração em casa e alguns são usados em restaurantes. Alguns são originais e alguns podem ser copiados. A receita para a cola tem sido muitas vezes tentou ser copiado ainda continua a ser mantido bem protegido ao longo dos anos. Lembra quando Cola tentou interromper o seu produto e introduziu novos Cola? Tornou-se um dos maiores erros de publicidade do século passado e uma lição que pode ser aplicado nos negócios e na saúde, "se não está quebrado, não conserte".
O fato é que, enquanto dietas fazer o trabalho e, claro, as nossas escolhas alimentares não importa, eu acompanho-vos que a razão, talvez, que temos mais sucesso com comida do que com outros problemas de saúde é que normalmente temos um plano quando se trata de alimentos. No entanto, com o exercício, stress, sono e uma variedade de outros assuntos relacionados que aparentemente tentar ir com o fluxo e apenas improvisar.
Em conclusão, é importante notar que podemos aprender muito com o processo de criação de uma receita. Receitas criar consistência, confiabilidade e previsibilidade. Um plano escrito de ataque, se você vai para os alimentos que comemos. Então, vamos ter um plano escrito quando se trata de outros aspectos da nossa saúde e bem estar. Você é sempre bem-vindo ao clique abaixo para obter mais receitas e estratégias para alcançar a saúde. Pense em coisas, em termos de receitas de vida ... a qualidade ea consistência de sua saúde e bem-estar pode depender dela. Muitas felicidades.