Feito para ajudar seu corpo lidar com o estresse, as pequenas glândulas supra-renais têm uma tarefa enorme de jogar para todas as pessoas. Baseado no que alguns profissionais da saúde dizem, stress contínuo e hábitos alimentares inadequados esticar as glândulas, resultando em fadiga adrenal ou o que algumas pessoas chamam de esgotamento adrenal. Os sintomas de deficiência adrenal pode consistir de pressão arterial baixa, lentidão, concentração infeliz, mal-estar e desejos de comida. Enquanto deficiência adrenal grave (um tipo de condição médica conhecida como síndrome de Addison) é tratada com o uso de medicamente dadas hormônios, os profissionais de saúde alternativa sugerir remédios naturais para a fadiga adrenal com freqüência.
Teorias
A teoria que suporta a fadiga adrenal é simples: as glândulas estão devidamente preparados para cuidar de estresse de curto e casual (a luta ou reação de fuga) que o estresse severo de vida avançado. Um médico por nome Christiane Northrup indícios de que o estresse normal e excesso de indução fazem as glândulas supra-renais para descarregar hormônios demais, em última análise, esgotando-os e resultando em uma série de aflição saúde.
Sugestões de alimentos
Os remédios caseiros para a fadiga adrenal é constituído pelo consumo de pequenas refeições regulares e uma dieta adequada, rica em grãos integrais, óleos salubres e vegetais. Açúcar e cafeína, que são estimulantes precisa estar fora do seu alcance devido a que a carga de trabalho das glândulas supra-renais.
Suplementos sugestões
Consumo diário de multivitamínico pode ajudar a contrariar os sinais ligados à deficiência adrenal. Precisamente, vitamina E, vitamina B, vitamina C e magnésio, juntamente com as ervas referidos como ginseng Siberiano e alcaçuz são acreditados para auxiliar no combate da fadiga adrenal.
Gerenciamento de estresse
Para evitar mais agravamento dos sintomas ligados ao esgotamento adrenal, menor estresse por ter pausas durante o trabalho no escritório, envolver-se em yoga e fazer meditação.
A terapia hormonal
Hormônios sem receita terapias como DHEA são, às vezes, a designação para esgotamento adrenal. Entre o bom tipo para escolher é Northrup. No entanto, você deve tê-lo sob a orientação de um médico registrado, pois é essencial para obter um suplemento superior e para obter os níveis de hormônio examinados.
Considerações
Apesar de esgotamento adrenal é um grande assunto em saúde natural, estamos ainda ter qualquer consenso médico que liga seu poder de persuasão como um diagnóstico. A endocrinologista médica que trabalha na Clínica Mayo, pelo nome Dr. Todd B Nippoldt, afirma que a palavra médica "deficiência adrenal" é conhecido como o pobre geração de hormônio como resultado de uma doença inerente. A hipótese de que o estresse severo leva a operações adrenais pobres não é clinicamente comprovada.