Eu li em algum lugar que quando você pular de um prédio de 80 andares, você acha que só estão voando pela primeira 79 andares. A percepção de que você saltou só bate em você quando você literalmente bateu no fundo de hard rock. A saúde é praticamente o mesmo - se você não tem uma meta para viver uma vida saudável sempre, ele vai escapar pouco a pouco, até que um dia você vai saber onde a sua vitalidade e bem-estar desapareceu! Portanto, definir um objetivo para ter um estilo de vida saudável de forma consistente. Com isso, pensei em compartilhar com vocês algumas maneiras de dar o dólar e saúde o melhor investimento:
5 Investimentos melhor para seu dólar e Saúde:
Participar de uma sessão de treinamento em grupo. Em vez de one-on-one sessões, que custa muito, eu aconselho que você participar de sessões de grupo. A personal trainer ainda pode realizar o treinamento eficaz para um pequeno grupo de pessoas, para que você ainda pode sentir que você está em um-em-uma sessão. Outros favorecem uma sessão de grupo, uma vez que traz à tona a atitude competitiva neles. Um pequeno grupo deve ser composto não mais do que seis participantes. Além disso, ele deve poupar metade do que você pagaria por um one-on-one sessão. Se você já tem um treinador, você pode perguntar se ele ou ela está disposto a realizar uma sessão de grupo, se você organizar o seu próprio grupo.
Comprar melhor qualidade e produtos mais baratos. Ir a um mercado de alimentos frescos perto de sua casa é mais prático hoje em dia. Além do fato de que os produtos são mais frescos, o preço dos produtos são muito mais baratos do que em um supermercado. Em vez de encontrar-se cada vez em um mercado, seria melhor se você dedicar um dia por semana como o seu dia de compras e levar alguém junto com você. Defina um orçamento rigoroso para ele como US $ 15 cada. Seu objetivo é comprar deliciosas e saudáveis alimentos que você pode se preparar para sua família ou para dois e ter uma maior seleção também.
Ir para lojas de fábrica para suas engrenagens de ginástica. Você pode obter um surpreendente 70% de desconto se você preferir lojas de fábrica do que ir a uma loja regular para comprar suas coisas. Há lojas de fábrica em muitas áreas perto de sua casa e tudo o que você precisa fazer é tentar pesquisar on-line ou pedir ao redor. Outra coisa que vai surpreendê-lo é que você também pode encontrar suas marcas favoritas nestes estabelecimentos. Outros pensam que só porque ele não é uma loja localizada em um bairro chique, ele não tem a capacidade de venda de itens de marca em um preço baixo - bem, pense novamente! É definitivamente vale a pena então por que não experimentá-lo!
Invista em melhorar o seu bem-estar. Se o nosso governo gasta muito dinheiro investindo em cuidados médicos e hospitalares, isso só significa que há um monte de coisa acontecendo com a saúde das pessoas, que requer uma atenção especial. É assustador pensar que também podemos gastar o nosso dinheiro em nossa saúde se não estamos fazendo nada para melhorar o nosso bem-estar. Todos devem pensar que se você não investir o seu dinheiro em sua saúde agora, você vai acabar gastando com médicos e hospitais que tentam tratar o seu corpo doente mais tarde na vida. A triste verdade é que você gasta muito mais dinheiro com a sua doença ao invés de investir em sua saúde.
Dê a si mesmo um desafio para combater o stress através da realização de fitness total. A maioria de nós sabe que entrar em forma pode nos ajudar a combater o stress. No entanto, você está realmente fazendo alguma coisa sobre isso? Não basta deixar seus dólares apodrecer no banco. Em vez disso, use um pouco para melhorar a sua saúde. Passar três dias por semana em uma academia (ou mais, se você tem um monte de tempo), mesmo se você está com dificuldades financeiras. Tente manter uma dieta saudável e nutrição, mesmo que todos ao seu redor está a ter um bom tempo com suas taças de massas. Acorde cedo, pensar positivo, dança como se não houvesse amanhã e fazer as coisas para lembrá-lo como você é sortudo para viver a sua vida, apesar de alguns obstáculos.