domingo, 9 de junho de 2013

Segredos resistência mental do Navy SEALs


 Todos os anos, milhares de jovens se alistar nas forças armadas. Alguns deles têm um objetivo em mente: tornar-se parte de unidades de combate de elite das forças armadas EUA, os Navy SEALs. Muitos deles treinar antes do tempo, antecipando as dificuldades que se encontram na frente deles. Mesmo assim, mais de 60% dos recrutas desistem do treinamento. Esta estatística não mudou muito desde os Navy SEALs foram criados na década de 1960.

Sem dúvida, o treinamento é rigoroso, o frio é grave, eo estresse está além do que a maioria das pessoas jamais imaginou. Mas normalmente não é dos maiores, mais fortes, caras mais "difícil" que começam a chamar-se Navy SEALs. É sempre os caras que queriam que a maioria, aqueles com maior tenacidade mental, os que estavam dispostos a pagar o preço para ganhar o direito de ser parte da unidade de comando de elite do mundo. De fato, os SEALs gosto assim e simplesmente ver a taxa de atrito como um processo de capina onde as pessoas que não estão realmente prontos para a tarefa de filtrar-se para fora.

Durante o treinamento de Operações Especiais, os candidatos são submetidos a uma bateria brutalmente rigoroso de desafios físicos e mentais. Mas uma coisa Navy SEALs irá dizer-lhe é que a dor não parar o corpo. Elas ecoam o fato de que não há nada que possa machucar tão ruim que você vai parar de empurrar um pouco mais. Na verdade, a dor eo estresse obriga a quebrar a sua vida em pequenas, metas mensuráveis, o que você pode comemorar, embora não por muito tempo. Basta fazê-lo ao pequeno-almoço na segunda semana sem parar é uma meta admirável. Às vezes você tem para celebrar o último passo que você tomou em um longo prazo, o último golpe em um longo mergulho, ou a próxima onda de frio que atravessou seu corpo. Estes pequenos marcos ajudar a se preparar para a próxima.

Inevitavelmente, toda a gente atinge um ponto no fundo do poço onde eles simplesmente sentem que não podem ir mais longe. E para a maioria, este é o lugar onde eles humildemente curvar. Muitos se sentem decepcionados em si, mas simplesmente não conseguia punir-se mais e estamos contentes de que a dor finalmente acabou.

Mas os únicos que fazem isso além da dor conceber uma brecha engenhoso. Eles sabem que se o seu corpo simplesmente não pode tolerar a dor, os instrutores não vai segurá-la contra você. Muita gente tenta empurrar-se tão forte que eles passam para fora, sabendo que eles vão começar a deitar de bruços no chão por alguns minutos até que os paramédicos chegam e reanimá-los. Surpreendentemente, eles trabalharam duro e apertou-se ainda mais. Eles manter indo e indo e, eventualmente, trabalhar apenas com a dor. Passando para fora do esforço era aceitável, parar não era. Um monte de caras que bateu no fundo um dia, e acho que eles poderiam finalmente chegar ao seu ponto de ruptura, se só eles empurraram um pouco mais difícil. Mas isso nunca funcionou. A agonia só iria aumentar. Mas isso seria a sua capacidade para continuar. Dor, em outras palavras, nunca realmente quebrou seus corpos.

A verdade é que eles não sabiam o que eram realmente capazes de, de modo que só ficava indo e, finalmente, perceberam que podem fazer mais do que jamais imaginou ser possível. Eles também perceberam que, quando queria dizer "não posso", eles estavam realmente dizendo: "Eu não quero".